NouriBud
Kalorienzähler · für Android verfügbar
NouriBud ist ein Kalorienzähler für Erwachsene: Mahlzeiten erfassen, Kalorien und Nährwerte verfolgen und die Monatsbilanz vergleichen. Wenn Sie abnehmen möchten, betrachten Sie den längerfristigen Trend statt eines einzelnen Tages.
Für Android bei Google Play verfügbar. Die iOS-Version ist in Arbeit.
Was NouriBud bietet
Ein Tagebuch soll helfen, Gewohnheiten zu verstehen, nicht eine Mahlzeit zu bewerten.
Scannen Sie den Barcode eines Produkts, fotografieren Sie Ihr Essen oder beschreiben Sie es. Die Beschreibung können Sie über die Systemtastatur diktieren, sofern Ihr Gerät dies unterstützt. Eigene Gerichte lassen sich speichern.
KI-Schätzung und Datenbankwert müssen zum richtigen Lebensmittel und zur Portion passen. Prüfen und korrigieren Sie den Vorschlag bei Bedarf.
Ein Tag zeigt nicht das ganze Bild. Vergleichen Sie erfasste Aufnahme, verfügbaren Verbrauch und Gewicht im Zeitverlauf; Tage mit fehlenden Angaben bleiben gekennzeichnet.
Blick in die App
Echte Ansichten der Android-App mit Demodaten. Die Oberfläche kann sich zwischen Versionen unterscheiden.
Warum der Monatsblick
Wenn Abnehmen Ihr Ziel ist, hilft der längerfristige Verlauf mehr als die Bewertung jedes einzelnen Tages. Die Monatsansicht von NouriBud ordnet erfasste Tage ein; ein lückenhaftes Tagebuch oder fehlender Verbrauch wird nicht als exakte Null dargestellt.
In einer zweijährigen randomisierten Studie führte eine anhaltend geringere Energieaufnahme zu weniger Körpergewicht als in der Kontrollgruppe. Das stützt den Blick auf den Verlauf statt auf ein Tagesurteil.
CALERIE-Studie, 2019 ↗Eine Studie zu Gewichtsänderungen über zwei Wochen fand einen starken Zusammenhang kurzfristiger Schwankungen mit Wasser und fettfreier Masse. Ein einzelner Messwert kann daher täuschen.
Bhutani et al., 2017 ↗Die Forschung belegt nicht, dass der Kalendermonat das einzig sinnvolle Intervall ist. Die Monatsbilanz ist eine Übersicht, keine genaue Vorhersage verlorener Kilogramm; der Körper passt sich an eine geänderte Energieaufnahme an. Hall et al., 2011 ↗
Sie entscheiden
Ihr Tagebuch bleibt hauptsächlich auf dem Telefon. Sie können steuern und sehen, was Sie übertragen.
Für jede Bewertung wählen Sie Ernährung und Ziel allein oder zusätzlich begrenzte Profil-, Gewichts-, Verbrauchs- und Fastendaten.
Neue geprüfte Zutaten oder Produkte können erst nach gesonderter Einwilligung zur gemeinsamen Prüfung übertragen werden. Rezepte und Tagebuch bleiben privat.
In den Einstellungen prüfen Sie den Status, versuchen wartende Uploads erneut, laden eine Kopie herunter oder schalten das Teilen aus.
Einfacher Ablauf
Von Menschen, die die App nutzen
Wir sammeln die ersten Erfahrungsberichte. Nutzen Sie NouriBud? Erzählen Sie uns, was die App in Ihrem Alltag verändert hat.
Ihre Erfahrung kann anderen helfen
Uns interessiert, was gut funktioniert und was Sie verbessern würden. Schreiben Sie uns einen kurzen Erfahrungsbericht in Ihren eigenen Worten.
Erfahrung teilen ↗Vor der Veröffentlichung stimmen wir den Text und Ihren Namen oder ein Pseudonym mit Ihnen ab. Ergebnisse und Fotos sind freiwillig.
NouriBud für Ihren Alltag
Die Android-App ist bei Google Play verfügbar. Erfassen Sie Essen auf Ihre Weise und verfolgen Sie Ihren längerfristigen Trend.
Wir arbeiten an der iOS-Version.
Gut zu wissen
NouriBud ist ein mobiles Ernährungstagebuch mit Kalorienzähler für Erwachsene. Die App hilft, Essen per Barcode, Foto oder Beschreibung zu erfassen, Kalorien und Nährwerte zu verfolgen und Aufnahme, verfügbaren Verbrauch und Gewicht in einer Monatsansicht zu vergleichen. Sie prüfen jeden Essensvorschlag vor dem Speichern und können ihn korrigieren.
NouriBud ist auf Slowakisch, Englisch und Deutsch verfügbar. Auch diese Website ist in diesen drei Sprachen verfügbar.
Nein. Das Foto liefert eine Schätzung. Prüfen Sie die vorgeschlagenen Zutaten und geben Sie möglichst eine gewogene oder bekannte Portion ein.
Hauptsächlich auf Ihrem Telefon. Bei einer angeforderten KI-Aufgabe wird ausgewählter Inhalt verarbeitet; getrennte freiwillige Einstellungen steuern Beiträge zur Verbesserung der Portionsschätzung und zum gemeinsamen Lebensmittelkatalog. Mehr dazu in der Datenschutzerklärung.
Ein von Ihnen mit genau 0 kcal bestätigtes Getränk unterbricht den Fastenzähler nicht. Kaffee mit Milch oder Zucker sowie Getränke ohne überprüfte Kalorienangabe werden vorsichtiger behandelt.
Nein. NouriBud ist ein orientierendes Tagebuch für Erwachsene, weder Medizinprodukt noch Ersatz für qualifizierte Fachleute.
NouriBud für Android finden Sie bei Google Play. Wir arbeiten an der iOS-Version. Bei Fragen schreiben Sie an smartcaloriemeter@gmail.com.